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会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方を思案していたものの、
特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。
昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ『健康・趣味・お金・家』を綴ります。
健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる?
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新着記事

おだけん
ChatGPTに聞いてみた
HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。
健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。
健康であること

今日の朝ランまた40分切れた。気温21℃曇り 7.21km 39:12。48秒切るちょっとだけ余裕あるタイムで自分でもビックリ。初めの1kmがいつもは5’47″ぐらいのところを意外にも5’23″だったので「今日は早い、このペースを維持できれば…」と思いながら走った結果でした。
前夜の睡眠に影響される部分が大きく、眠れない翌日はヘロヘロですが今日はマズマズ。生ゴミを出していつものようにごみ収集場所
から朝8時前NRCスタート!こんな一日です。

自転車

レインボーライド2026、これは面白そう!レインボーブリッジ、東京ゲートブリッジを自転車で走れる❗️東京都主催のイベントのようです。2026年11月23日。エントリしたい‼️

おだけん余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る!減り始めると3倍速で減っていく!ついていけない…
株式投資の道のり

日経平均大引けですごい買いが入って一気にマイナスからプラス380円に転換。どうなってるの?日足は上値圏の十字線(宵の明星)は転換点と言われるけど、今の調子で月曜日また上がる⁉︎
今夜はNY市場お休み、月曜日は今の所材料なしに見えるが大引けの買いはなんのサインなんでしょう?
データ:米Yahooファイナンス(20分遅れ)

おだけん建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️
日産サクラ・DIY・リフォーム

niftyからこんなキャンペーン案内がレターパックで来ました。『1Gから5G増速無料!』プロバイダniftyとauを契約していますが、au光回線をなんで@niftyがキャンペーンするのか⁉️@nifty CSに問い合わせたところ詐欺ではなさそう。だが現状1Gで不満はない。ChatGPT相談で「かなり前向きに検討して良い」なんか落とし穴がありそうでモヤモヤするが無料という言葉に弱い。結局5G増速に契約変更、後日KDDIからホームゲートウェイ到着し設置終了。Wifi速度は?当然変わらず、さて今後どうするか…詳しくは今後のブログで紹介!
\ホームセンタービバ・ムサシオンライン/
映画スターウォーズの続編、悪の帝国は崩壊ジェダイ再建途中。という流れらしいです。米国初公開1977年日本は翌年から49年。半世紀前ですがいまだに脳裏にあのオープニング映像と音楽が蘇ってきます。ストーリーはイマイチ、映像もこれまで見慣れた映像です。ラスボス・ダースベーダーがいないとやはり引き締まらないか。来年は50周年、何か出てくるかも…
