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シニアのおだけん

会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方を思案していたものの、

特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。

昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ『健康・趣味・お金・家』を綴ります。

健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる？

このサイトは swellで作成しています


新着記事

おだけん

ChatGPTに聞いてみた

HbA1cてなに

HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。

健康なシニアのHbA1cは？

健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。

健康であること

ヘモグロビンA1c
HbA1c

2026年06月16日
今日も朝ラン40分ぎり、暑いのに調子がいい

今日の朝ランまた40分切れた。気温21℃曇り 7.21km 39:12。48秒切るちょっとだけ余裕あるタイムで自分でもビックリ。初めの1kmがいつもは5’47″ぐらいのところを意外にも5’23″だったので「今日は早い、このペースを維持できれば…」と思いながら走った結果でした。
前夜の睡眠に影響される部分が大きく、眠れない翌日はヘロヘロですが今日はマズマズ。生ゴミを出していつものようにごみ収集場所から朝8時前NRCスタート！こんな一日です。

独り言アーカイブ

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だから続く健康習慣

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自転車

Cycling
Cycling

2026年05月21日
レインボーライド2026

レインボーライド2026、これは面白そう！レインボーブリッジ、東京ゲートブリッジを自転車で走れる❗️東京都主催のイベントのようです。2026年11月23日。エントリしたい‼️

独り言アーカイブ

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おだけん

余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る！減り始めると３倍速で減っていく！ついていけない…

株式投資の道のり

Charging Bull
Charging Bull

2026年06月17日
日経平均チャートまだ不完全

Claudeを使いYahoo!ファイナンスから日足チャートを表示させているのだが、夜間から早朝にかけて表示がおかしくなる時間帯があるようです。WordPressのデータベースに5分足データを格納しながら表示させていますが、なかなかうまくいかない。
一番困るのは、無料Claudeがすぐリソースオーバーになって停止してしまうのが困る！これだけ使うのは今だけだから課金するのはバカバカしい。時間かけて作っていくしかない…

今週月曜日から市場に参戦し始めて、ほんの少し利益が出ていますが。目標はやり方を変えることにあります。分足を気にするデイトレでから数日スイングに徐々に変えていきたいんです！
今日は下げると思われましたが、寄り安から上げ始めたので2銘柄だけ仕込んでおきました。日銀会合無事通過で日経平均強い。FOMC会合も予想通りか？

Claudeが使えない！
米国政府によるFable 5およびMythos 5へのアクセス停止命令に関する声明
2026年6月12日

新聞に出ていた外国人使用停止命令のようだが…困った！

データ：米Yahooファイナンス(20分遅れ)

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おだけん

建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️

日産サクラ・DIY・リフォーム

軽EVサクラとDIY
DIY

2026年05月29日
@nifty auひかり5G高速サービス

niftyからこんなキャンペーン案内がレターパックで来ました。『1Gから5G増速無料！』プロバイダniftyとauを契約していますが、au光回線をなんで@niftyがキャンペーンするのか⁉️@nifty CSに問い合わせたところ詐欺ではなさそう。だが現状1Gで不満はない。ChatGPT相談で「かなり前向きに検討して良い」なんか落とし穴がありそうでモヤモヤするが無料という言葉に弱い。結局5G増速に契約変更、後日KDDIからホームゲートウェイ到着し設置終了。Wifi速度は？当然変わらず、さて今後どうするか…詳しくは今後のブログで紹介！

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2026年06月14日
トヨトミの野望 (梶山 三郎)

NHK大河ドラマの影響も多少あり、トヨトミの野望（梶山 三郎）を読んだ。フィクションであるが、多少事実に沿ってはいるようだ。世界一のトヨトミ自動車にした社長・武田剛平の豪快なストーリーであるが本家の巨大な力を裏の主軸にしている。
筆者は同い年のモリゾウの方が親しみやすい、YouTubeでもよく見るし「トヨタの子」も読んだ者としてジュニアのイメージはかなり違うが…
だが、小説のストーリーとして武田剛平はどこか刑事もの要素があって凄みがある。事実かどうかは別として世界一の自動車メーカー人事を題材にした小説として面白い！

トヨトミの野望・Kindle
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シニアのおだけん

サイト運営者のおだけんです。2021年サラリーマン65歳定年したあと個人事業主として数年間働いたのち年金生活。過去にホームページを作った経験から、そんなおじさんがブログを作りました。

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