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会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方をあれこれ考えていたものの、
特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。
昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ[健康・趣味・お金・家]を綴ります。
健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる？
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もう10年近く前になりますが、地元のサイクリングサークルに2年間ほど入っていまし… -
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早くも5月。4月から1ヶ月が経過しました。4月になり、筆者の年齢はとうとう70歳、… -
Mt.富士ヒルクライム2017
メモリーズにはまだ掲載していないメモリーズサイクリングがちょこちょこあります… -
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機種変更して2ヶ月経過しiPhone17設定の気づき3点をご紹介
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ChatGPTに聞いてみた
HbA1cてなに
HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。
健康なシニアのHbA1cは？
健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。
健康であること
2026年06月04日
体重が±1kgするのか！
体重が±1kgするのか！
昨日は台風で朝ラン、ウォーキングなし移動も車。今日台風も過ぎて朝ラン7km＋図書館往復3.5km＋夜ウォーキング3.3km。
体重
一昨日57.75kg
昨日58.50kg
今日57.65kg
三日間で1kg増減するのか！
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早くも5月。4月から1ヶ月が経過しました。4月になり、筆者の年齢はとうとう70歳、古希。歳をとりましたが、今のところ大きな怪我・病気もせず健康でいられるのは幸せだ… -
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2026年新年1月ランニング
2026年としが明けたランニング、いつもと変わらず走ります。 昨年1年間もマイペースで走り続けた年末のまとめ2025年12月ランと1年のふりかえりも一緒にご覧くだれば幸で… -
新しいランニングシューズとAmazon
ランニング始めたことろは、ワークマン激安980円シューズだった❗️さすがに今はAdidasですがかなりくたびれてきたし、足が痛くなるので新しいシューズを買…
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自転車
2026年05月21日
レインボーライド2026
レインボーライド2026
レインボーライド2026、これは面白そう！レインボーブリッジ、東京ゲートブリッジを自転車で走れる❗️東京都主催のイベントのようです。2026年11月23日。エントリしたい‼️
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ご予算15万円以下！
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茨城県取手緑地運動公園サイクリングでTREKテールランプ見つけた❗️
すっかり諦めていたTREKテールランプ。その後買いなおそうとアマゾンであれこれ探してみるが、なかなかしっくりするものがなく買わないでいた。 久しぶりにサイクリング… -
2026年3月29日(日)松戸市常盤平桜まつり
3月最後の日曜日、関東ではさくらが満開。地元の八柱・常盤平桜まつりが行われています。 昨日に続きいい天気だったので、自転車で常盤平までお祭りを見に行ってきまし… -
【2026年2月28日】春を告げる松戸河津桜が満開
松戸の河津桜前回2月16日記事のポタリングではまだ2分咲きでした。 それから12日後の2月28日土曜日、日課の早朝7kmランを終えてしばらくすると青空が見えてきた。予報で… -
松戸の河津桜は二分咲き【2026年2月】松龍寺と松戸神社を巡る
2026年2月16日、テレビでは各地の河津桜の映像が流れていて、それなら松戸の河津桜もそろそろ満開ではないかと期待して早春の松戸をポタリングしてきました。 行き先は…
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2026年初ライド、市井橋(いちいばし)開通していた！
2026年の初ライドはどこに行こうか年末から色々考えていたんですが、そういえば千葉県佐倉市の「」は法面崩落で長らく工事中であったがしばらく行っていない。 そうだ、… -
JR常磐線北小金・秋の東禅寺ポタリング
毎年秋になると訪れる千葉健松戸市東禅寺の紅葉。水戸街道の宿場町として栄えた小金宿でその中心をなした東漸寺、540年の歴史あるお寺です。平日にもかかわらず、紅葉狩…
株式投資の道のり
2026年06月04日
日経平均下げたものの
日経平均下げたものの
本日のブロ−ドコム決算、植田総裁発言で日経225下げたものの、下げ幅931円。上げ幅の半分。現在21時なぜかダウ先物↑10年国債↓WTI↓、何が起こっているかわからんが米指数↑日経先物は↓どうなることやら。
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株式『休むも相場』休場中
2026年の年があけ、3Q決算発表シーズンが始まった3月まではなんとか自己資産の下落が回復し始めたかに見えたが、決算シーズン終了し結局また損を出し始めた。 MY資産下… -
日経平均の3月下落幅7786円と過去最大 35年ぶり更新
3月の日経平均下落幅が-7,786円(-13%)と過去最大だった。そのせいにはしたくないが、MY資産も2月の+70万がきれいに消えてしまった。4月も先が見えないので先週から一時… -
【2026年2月決算】決算跨ぎで＋70万円｜成功銘柄と失敗銘柄を振り返る
3ヶ月ごとに訪れる決算。今回も監視銘柄からいくつか選んで決算跨ぎにチャレンジしました。結果を先に言うと、まずまずの出来で約＋70万円の利益が出ました。 普段から… -
衆議院解散選挙の報道で日経先物暴濤！
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2025年の自分の投資を振り返って
今年2025年大発会の下げから4月のトランプショックまで下がる一方で大打撃❗️これで精神的にかなりなダメージを受けましたが、追い打ちをかけたのがそこか… -
NVIDEA決算過ぎの下落は想定内なのに
NVIDE A決算をスルーした翌日、日経は急上昇するもAI銘柄は寄り天で下落陰線。これも想定内。そして本日、AI銘柄下落するも内需・コンテンツ・建設関連は上昇。これも想…
おだけん建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️
日産サクラ・DIY・リフォーム
2026年05月29日
@nifty auひかり5G高速サービス
@nifty auひかり5G高速サービス
niftyからこんなキャンペーン案内がレターパックで来ました。『1Gから5G増速無料！』プロバイダniftyとauを契約していますが、au光回線をなんで@niftyがキャンペーンするのか⁉️@nifty CSに問い合わせたところ詐欺ではなさそう。だが現状1Gで不満はない。ChatGPT相談で「かなり前向きに検討して良い」なんか落とし穴がありそうでモヤモヤするが無料という言葉に弱い。結局5G増速に契約変更、後日KDDIからホームゲートウェイ到着し設置終了。Wifi速度は？当然変わらず、さて今後どうするか…詳しくは今後のブログで紹介！
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ホームセンター・ビバホーム
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iPhone17に機種変更したら、Apple CarPlayが突然使えなくなった 2026年3月初旬、iPhone12miniからiPhone17に変えてやっと設定も落ち着いてきた…と思ったら、日産サクラ… -
2026年2月・iPhone12miniからiPhone17へ東京駅丸の内AppleStore
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日産サクラ切れた室内後部LED交換
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軽EV日産サクラ1年経過、軽EVサクラのイイとこ・ダメなとこ・あればよかったとこ［追記］
軽EV日産サクラを購入して1年。納車は昨年9月末ですから正確には1年経過していませんが、こないだ法定12ヶ月点検を無事に終わり、1年間乗って軽EV日産サクラのイイとこ…
2026年05月18日
このミス大賞２連チャン
このミス大賞２連チャン
このミス 第12回大賞ダブル受賞作を読みました。両者ともこのミス大賞受賞作だけあって読み応え十分。
もともとミステリー小説の中でも警察ものが大好物。なぜなら善対悪、警察対犯罪者であるものの、いつの世も人間としての物語に対峙する血の通った人と人との物語だから。
警視庁捜査二課・郷間彩香
特命指揮官
不思議なストーリー。政財界と警察組織の癒着し腐敗した闇の組織を暴くストーリー。銀行強盗を装って、悪の組織を暴く発想はこれまでにない筋書きで主人公の電卓女捜査官の破天荒な行動とマスコミを利用した劇場型銀行強盗で、悪の根源が暴露されていく。軽快なストーリーは小気味良い。
一千兆円の身代金
これは驚き！日本の財政赤字をテーマとしたミステリー。少年を誘拐した犯人の要求は財政赤字の見直し、もしくは財政赤字額と同じ一千兆円の身代金だった!犯人は革命係ナオト、ちょっと踏み外すとつまらないストーリーになりそうだが、最後まで命をかけて訴える。三島由紀夫がダブって見えた。
この記事を書いた人
おだけん
サイト運営者のおだけんです。2021年サラリーマン65歳定年したあと個人事業主として数年間働いたのち年金生活。過去にホームページを作った経験から、そんなおじさんがブログを作りました。
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