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会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方を思案していたものの、
特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。
昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ『健康・趣味・お金・家』を綴ります。
健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる?
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新着記事

おだけんHbA1cと格闘始めて4年め?同時に始めたこのブログも4年経過しました。平凡な日々を暮らせるのは幸せなことなんでしょう。
ヘモグロビンA1c、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。
健康なシニアの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。
健康であること

松戸ハーフマラソン11/1にエントリーしたこともあり、いつもの朝ラン7kmを今日は10km走ってみました。
結果は、ペース5’46″/km、時間57分43秒。ペースは7kmとほぼ変わりませんでした。以前10km走っていたNRCの記録をみると57分前後、ほぼ変わらないですね。11月までに20kmを1回経験しておきたいですが、疲労を溜めないよう注意したいと思います!

最新ラン(2026-10-10 08:51)
晴れ | 気温:20℃ | 湿度:76%
距離:10.02 km
平均ペース:5'46"/km
時間:57分43秒
2026-10-10 19:51
晴れ | 気温:17℃ | 湿度:91%
歩数:21,421 歩
エネルギー:932 kCal
iPhoneヘルスケアから半自動データ転送
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天気情報は一般的な参考情報として提供されるものであり、正確性を保証するものではありません。安全に関わる判断には気象庁など公式の情報をご確認ください。 出典:気象庁


おだけん余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る!減り始めると3倍速で減っていく!ついていけないから様子見る…
株式投資の道のり

8日「メタ・AIエージェントのミューズ発表でまたSaaSの死の再来か?」と思ったら9日「米オープンAIの年換算ベースの売上高が予想をおよそ200億ドル下回ったもようだ」日経新聞の連日記事。
AI関連製造業は好調らしいが、注目需要は今流行りの情報漏洩か?犯行もAI被害対策もAI、AIが新たな需要と市場を生み出す。ディスコ個別絶好調売上げ発表で株価下落、半導体製造業はここが天井?今月後半から始まる決算に注目ですね。
日経平均:読み込み中…
| 始値 | 高値 | 安値 | 終値 |
| – | – | – | – |
TOPIX前日騰落率:読み込み中…
ドル円USD/JPY:読み込み中…
日本国債10年:読み込み中… *1日遅れ
ダウ: |
読み込み中… | ||
S&P500: |
読み込み中… | ||
ナスダック: |
読み込み中… | ||
SOX: |
読み込み中… | ||
ナス100先物: |
読み込み中… | ||
米国債10年: |
読み込み中… |
データ:米Yahooファイナンス(20分遅れ)
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おだけん外壁再塗装とプリウスから軽EVサクラに買い換えてから早くも3年。サクラの初車検も終わりました。時間が経つのはあっという間です。その間スマホも買い替え、掃除機も壊れて買い替え、周りの小物も買い替えがすすむ。次は畳も替えたいが…
日産サクラ・DIY・リフォーム

サクラ
を契約してから早くも3年が経とうとしています。少し前に日産プリンス千葉から車検の案内が来ました。8月だから少し早いなと思ってハガキを見ると『2ヶ月前から車検を受けられるようになりました』らしいんです。
連絡すると早割り3000円もあるらしいので予約しました。3年で走行距離6958km近所のスーパーに行くぐらいであまり乗ることはありません。
面倒なことはサッサと終わらせたいので本日朝車を持ち込みました。日産サクラ・初めての車検にまとめました、新着記事からでもどうぞ!
\ホームセンタービバ・ムサシオンライン/