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会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方をあれこれ考えていたものの、
特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。
昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ[健康・趣味・お金・家]を綴ります。
健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる？
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健康であること趣味の自転車株式投資Do It Yourself独り言
新着記事
ChatGPTに聞いてみた
HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。
健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。
健康であること
今日はウォークの日で走っていませんが、最近7km朝ランちょっと頑張って40分切り目指しています。
昨日7.20km 39分16秒、結構頑張りました。
【直近タイム】
7.20km 39分16秒
7.22km 40分43秒
7.31km 44分33秒
4月28日は、NRCが止まらなくなってしまったからなのですが、この時も40分切っていました。
体がダルいとか眠れない翌日はキツイですが、最初の１kmを5分45秒で行ければあとは勢い。
なんとか続くよう、気合いだ！
足腰ガクガク…
自転車
「日本の道百選」に選ばれている桜で有名な常盤平さくら通り。毎年桜の時期にはお祭りと花見客で賑わいます。常盤平駅前は歩行者天国、ただし自転車は入れませんので徒歩で花見に行ってきました。
昭和初期常盤平団地の造成に伴い植えられたのが始まりらしいです。高度経済成長の始まりですね。
2026年3月30日
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株式投資の道のり
アドバンテストの決算またぎに勝負しました。
決算内容は増収増益間違いなし！ですが今期見通しが市場予想を超えるかどうか！
昨日終値で約定31,500円。
そして、決算発表。予想通り増収増益なのだが、今期見通しが市場予想を下回っている！
PTSも急落！
悪夢の翌日、始値30,120円。損益138,000円一撃撃沈。しばらくもがいて傷口広がるも、日東紡で広げた傷口は回復げっそり…
ついていけない…
2026年4月28日
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おだけん建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️
日産サクラ・DIY・リフォーム
iPhone17に替えて体重計アプリの計測音がしない。まだ設定が変わってしまったところがあると思いつつ確認するも見当たらない。
体重計の液晶画面に『LO』の表示が出ていたが「体脂肪か？」と思っていたが「電池か？」。電池交換後、体重測定アプリの効果音『ピューカン❗️』が復活。購入して３年電池交換は２回め、安価な中華製品であるがなかなか良い。
2026年4月22日
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第21回『このミステリーがすごい！』大賞受賞作。アマゾンの(あらすじ)には古典作品が彩る安楽椅子探偵ミステリー！とありそんなジャンルがあったのかと初めて知ったが、古いミステリー作品の名前がよく登場してくる。
軽いノリのミステリーでサクサク読み続けていくうちの最終章、まさか…というストーカー殺人犯があぶり出されてくる。今風のノリの小説かと思いきや侮れないミステリーです。さすが『このミス大賞』受賞作だけある‼️
2026年4月21日
この記事を書いた人
おだけん
サイト運営者のおだけんです。2021年サラリーマン65歳定年したあと個人事業主として数年間働いたのち年金生活。過去にホームページを作った経験から、そんなおじさんがブログを作りました。
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