おだけんブログ | シニアのおだけんー健康・趣味・投資

会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方を思案していたものの、

特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。

昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ『健康・趣味・お金・家』を綴ります。

健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる？

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新着記事

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ChatGPTに聞いてみた

HbA1cてなに

HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。

健康なシニアのHbA1cは？

健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。

健康であること

2026年06月28日
年に一度の松戸市の健診

3ヶ月おきに自己検診を長いこと行なっていますが、年に一回だけは松戸市の健診に併せて行います。血液検査だけでなく、メタボ検査・肺のレントゲン・心電図・大腸ガン検査から問診・触診。
自治体の健診でも結構な検査項目あります。大腸がん検査(検便)は+1000円の有料オプションで、他にも種類がいろいろ…。再検査の指摘あるにせよ、3ヶ月おきに自己検診している筆者にとってこの年に一回の自治体健診だけでいいような気もするが…。
そう言いながらもγGTPが急上昇で次回の自己検診で再検査となってしまったトホホ。ヘモグロビンA1cはどうかというと、こちらの記事でどうぞ。

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だから続く健康習慣

自転車

2026年06月21日
しばらく自転車に乗ってない

最近ブログ作成に力入ってサイクリングに行けていない。新規ルートを考えるんだけれどなかなか見つからないんです。考えつくのは、富士五湖これは春に行こうと考えていたものの日帰りはちょっとキツイ。
新幹線→軽井沢の街を一周し中山道を下り横川。このルートは夏にいいかも。
以前に比べ遠方輪行はなかなか腰が重い、近隣ルートでどこかないかな〜。
寺めぐりもいいのだが自転車置いて境内に入るには自転車が盗まれる心配あるので、鎌倉サイクリングの時も寺の前を通るだけだった…

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おだけん

余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る！減り始めると３倍速で減っていく！ついていけない…

株式投資の道のり

2026年07月01日
陰線ロウソクが続くイヤな雰囲気

日経平均ロウソクは上昇しつつも3日間の連続陰線。韓国KOSPIに影響受けてる感じでしょうか。このところキオクシア軟調で２５日線まで下げてきました。AI銘柄プラスが多いもののロウソクはうわヒゲ引いて終わっています。
筆者は今週しばらく様子見、米雇用統計でインフレ感つよくなりこのまま円安進行でどうなっちゃうのかビビっています😱

データ：米Yahooファイナンス(20分遅れ)
Claude(無料)使い作成

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おだけん

建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️

日産サクラ・DIY・リフォーム

2026年06月29日
日産サクラ初めての車検

サクラを契約してから早くも3年が経とうとしています。少し前に日産プリンス千葉から車検の案内が来ました。8月だから少し早いなと思ってハガキを見ると『2ヶ月前から車検を受けられるようになりました』らしいんです。
連絡すると早割り3000円もあるらしいので予約しました。3年で走行距離6958km近所のスーパーに行くぐらいであまり乗ることはありません。
面倒なことはサッサと終わらせたいので本日朝車を持ち込みました。日産サクラ・初めての車検にまとめました、新着記事からでもどうぞ！

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2026年06月19日
映画マンダロリアン＆グローグー

映画スターウォーズの続編、悪の帝国は崩壊ジェダイ再建途中。という流れらしいです。米国初公開1977年日本は翌年から49年。半世紀前ですがいまだに脳裏にあのオープニング映像と音楽が蘇ってきます。今回のストーリーはイマイチ、映像もこれまで見慣れた映像です。ラスボス・ダースベーダーがいないとやはり引き締まらないか。来年は５０周年、何か出てくるかも…