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ChatGPTジブリ風おだけん

会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方をあれこれ考えていたものの、

特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。

昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ[健康・趣味・お金・家]を綴ります。

健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる?

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健康であること趣味の自転車株式投資Do It Yourself独り言


新着記事



ヘモグロビンA1c


ChatGPTに聞いてみた

HbA1cてなに

HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。

健康なシニアのHbA1cは?

健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。

健康であること

ヘモグロビンA1c
HbA1c

2026年05月10日
5月に入りペースアップ

5月に入ってから朝ラン7.2km 40分切りのペースを目指しています。
体調や天候にも左右されますが、これまで40分オーバーだったペースをほんの2分短縮するだけです。
たった2分ですが、大きな2分なんです。

【直近タイム】

5月2日 7.20km 3916
5月4日 7.19km 4016
5月6日 7.20km 3909
5月8日 7.20km 4000秒
5月10日 7.21km 3914

5回のうち3回40分切りました。結構なペースアップです。


カンタン・便利・楽しい!

だから続く健康習慣


サイクリング・ポタリング・ヒルクライミング


自転車

Cycling
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2026年05月06日
TREKテールランプ見つけた!

あれほど探して見つからなかったTREKテールランプ。
諦めてAmazonで買おうとしていたがこれまで買えずにいた。久しぶりに取手緑地公園へTREKでサイクリングへ出かけた。ドリンクボトルを忘れたので途中のセブンイレブンで水を買おうと思い、ラックにTREKをぶら下げて鍵をツールボトルから取り出したそのとき❗️
あ❗️あった‼️
なんとツールボトルの中にテールランプが押し込んである。
まったく記憶にないが、押し込んだのは自分以外いないはずだ。
なぜこんなところに押し込んだのかわからないが、よかった❗️
自分でやっておいて、いいこともあるもんだ、なんてことではないはずだが、うれしいことに違いない‼️

茨城県取手緑地運動公園サイクリングでTREKテールランプ見つけた❗️

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余裕資金口座で始めた株式投資。

短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る!減り始めると3倍速で減っていく!株高についていけない…

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株式投資の道のり

Charging Bull
Charging Bull

2026年05月13日
安倍相場超す日本株買い 海外投資家の4月買越額、月間最大の5.6兆円

期初売りに沈むことが多いはずの4月、去年もこれで痛い目にあったので3月末から損も膨らんでいることもあり休場していたところ、全くの逆で上がる一方。4月の上げ幅16%はAI関連で過去最大。
海外投資家の月間買越額も過去最大。やはり相場は自分の逆の動きをする、というのか自分が読めていないというのか…GW明けいきなり爆上げするしで、『売る(買わない)と上がる、買うと下がる』の個人格言は見事に当たっている!
『下がれば買う・上がれば売る』素直に押し目を待てない。今は『押し目待ちに押し目なし』

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日産サクラ・DIY・リフォーム


おだけん

建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️

日産サクラ・DIY・リフォーム

軽EVサクラとDIY
DIY

2026年05月12日
今年最初の芝刈り

GWを過ぎて庭の芝が伸びてきました。
春先に芝生用除草剤を撒いてあるので雑草はそれほど生えていないのは助かる。
高麗芝もほぼ雑草に近いようでほっておくとよく伸びる。緑の芝は綺麗だが、どんどん伸びてあらゆる場所や隙間に侵略していくので、横にのび過ぎた芝を手入れしないといけません。
40分切れなかった朝ラン7.2kmのあと、ボロボロの手押し芝刈り機と電動バリカンの歯をヤスリで磨いて2時間がかり。狭い庭なくせに伸び放題の芝には手がかかる。

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独り言

2026年05月13日
千葉県八千代市京成バラ園

この一週間で京成バラ園と谷津バラ園を巡ってきました、まずは京成バラ園の簡単なご紹介。
電車:京成八千代緑台からバス(4番停留所)
入園料:2000円(大人・シニア)
千葉の中では最も有名なバラ園ではないでしょうか、ですが同じ千葉県でも自宅からは1時間と少々。
今が見頃。

京成バラ園・2026年5月7日

バラ一面の園内は広々として開放感でいっぱい。色とりどりのバラと緑と青い空、癒されますね!
コンデジ、スマホで写真撮りながら2時間ぐらいみて回りました。

千葉県のバラ園はこの京成バラ園谷津バラ園が有名ですね。それに地元近所のゆいの花公園里見公園でも鑑賞できます。

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おだけん

サイト運営者のおだけんです。2021年サラリーマン65歳定年したあと個人事業主として数年間働いたのち年金生活。過去にホームページを作った経験から、そんなおじさんがブログを作りました。

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