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会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方をあれこれ考えていたものの、
特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。
昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ[健康・趣味・お金・家]を綴ります。
健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる?
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ChatGPTに聞いてみた
HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。
健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。
健康であること

数日寒かった気温が急上昇、朝8時の気温27℃、ほぼ夏だ!朝ラン7km体が重いし一歩の歩幅が近い。無理せずマイペースで行こうと走るけど足は重い。汗は流れるしNRCアナウンスのランペースも遅い。
29日 7.17km 42:18
今年最遅タイムかも。とはいえ朝ランルートを走り切ったからよかった。これから日陰を選んで走らないと辛い。

自転車

レインボーライド2026、これは面白そう!レインボーブリッジ、東京ゲートブリッジを自転車で走れる❗️東京都主催のイベントのようです。2026年11月23日。エントリしたい‼️

余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る!減り始めると3倍速で減っていく!株高についていけない…

株式投資の道のり

昨日のSOX指数5.87%爆上げで、日経225も素直に爆上げの680,402円(+1,667円,+2.5%)。半導体関連銘柄爆上げであっという間6万8千円ブレーク。キオクシア一辺倒だったのが半導体製造装置の代表、東エレが60,900(+7,190円,+13.38%)。
参加していないとホントよく上がる!参加した途端下がるんですよ!『押し目待ちに押し目なし』

おだけん建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️
日産サクラ・DIY・リフォーム

niftyからこんなキャンペーン案内がレターパックで来ました。『1Gから5G増速無料!』プロバイダniftyとauを契約していますが、au光回線をなんで@niftyがキャンペーンするのか⁉️@nifty CSに問い合わせたところ詐欺ではなさそう。だが現状1Gで不満はない。ChatGPT相談で「かなり前向きに検討して良い」なんか落とし穴がありそうでモヤモヤするが無料という言葉に弱い。結局5G増速に契約変更、後日KDDIからホームゲートウェイ到着し設置終了。Wifi速度は?当然変わらず、さて今後どうするか…詳しくは今後のブログで紹介!
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