おだけんブログ | シニアのおだけんー健康・趣味・投資

会社員現役の50歳を過ぎた頃から定年後の過ごし方を思案していたものの、

特別なことは思いつかず、ごく普通の生活が待っていた。

昭和のサラリーマンを卒業したシニアのおだけんが、セカンドライフ『健康・趣味・お金・家』を綴ります。

健康とお金どちらも大事、あなたはどーしてる？

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新着記事

おだけん

ChatGPTに聞いてみた

HbA1cてなに

HbA1cは、過去1〜2か月間の平均的な血糖値を示す数値です。糖尿病の診断や血糖コントロールの確認に使われます。血糖値が高いとHbA1cの値も高くなり、6.5%以上だと糖尿病の可能性があるとされます。

健康なシニアのHbA1cは？

健康なシニアのHbA1cの目標値は、6.0%〜7.0% が一般的です。

健康であること

2026年06月12日
今朝は朝練高校生達にごぼう抜かれ

昨夜雨が降ったようなので植木に水をやる手間がはぶけた。そんなことは全く関係ないだろうが今朝のラン久しぶりに40分切り。7.19km 39:51 初めの1km. 5’40”はいつもより7秒速い。

原因は近所の高校体育会系生徒達が園内を朝練で走っていたのだが、そのペースに引っ張られたかも。後ろから迫ってくる足音のリズムは早くはないが近づく速度が速いし、抜き去った後ろ姿はあっという間に小さくなる。筆者の短い歩幅とは段違い、高校生と比較するのがそもそもか…

独り言アーカイブ

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だから続く健康習慣

自転車

2026年05月21日
レインボーライド2026

レインボーライド2026、これは面白そう！レインボーブリッジ、東京ゲートブリッジを自転車で走れる❗️東京都主催のイベントのようです。2026年11月23日。エントリしたい‼️

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おだけん

余裕資金口座で始めた株式投資。
短期中期と変えながら運用し、甘美と恐怖を味わうと恐怖が勝る！減り始めると３倍速で減っていく！ついていけない…

株式投資の道のり

2026年06月12日
日経225チャ−トをClaudeで作ってみたら

日経225の自動更新日足チャ−ト(期間2ヶ月)をClaudeで作ってみた。ここまでくるのに3秒でできると思っていたら3日かかった💦
もちろん無料版なのだがこの程度でここまで手間取るとは思わなかった。もう少し見栄えを良くしていきたいが、その前に月曜日ちゃんとロウソクが更新されるか楽しみ！
AI銘柄がものすごい勢いで反発している中でこんなことしているのは歯がゆいのだが…

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おだけん

建売住宅として購入した我が家も28年経過。
ベランダの床・壁がボロボロになり壁面再塗装&リフォーム。同時期にプリウスが12年を迎え軽EVを購入、散財する時期が過ぎ落ち着きを取り戻す。
細かな修理はDIYでなんとかする‼️

日産サクラ・DIY・リフォーム

2026年05月29日
@nifty auひかり5G高速サービス

niftyからこんなキャンペーン案内がレターパックで来ました。『1Gから5G増速無料！』プロバイダniftyとauを契約していますが、au光回線をなんで@niftyがキャンペーンするのか⁉️@nifty CSに問い合わせたところ詐欺ではなさそう。だが現状1Gで不満はない。ChatGPT相談で「かなり前向きに検討して良い」なんか落とし穴がありそうでモヤモヤするが無料という言葉に弱い。結局5G増速に契約変更、後日KDDIからホームゲートウェイ到着し設置終了。Wifi速度は？当然変わらず、さて今後どうするか…詳しくは今後のブログで紹介！

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2026年06月07日
メジロの巣(空き巣)

昨日枝が密集しすぎた自宅のハナミズキを剪定していると、何やら鳥の巣らしきものを発見。なんだろうとAIに聞いてみたら…

ChatGPT：クモの卵のう(卵嚢)かガの繭(まゆ)
Gemini：メジロの巣
Claude：メジロの巣

２対１で「メジロの巣」と判定します！
メジロはかなり警戒心が強いですが、人間の生活圏（玄関先や庭）をわざと選んで、天敵のヘビやカラスから身を守ることもあります。
AIはよく間違えるし、時にはもっともらしいことを言ったりします。これを『でたらめ』『うそ』『つくり話』とは言わないでハルミネーションと表現します。カタカナだと誤魔化している気がするのはどうしてでしょうか…