ランニング– おだけんのランニング –
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ヘモグロビンA1cを下げるために始めたランニングですが、走り始めるとランの面白さが少しだけわかり始めました。
走ることが多くなり知人との会話に必然的に話題もでてきますし、生活のリズムの一つとして定着してきています。
そんな「おだけんのランニング」を語ります。
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2026年4月のランニング
早くも5月。4月から1ヶ月が経過しました。4月になり、筆者の年齢はとうとう70歳、古希。歳をとりましたが、今のところ大きな怪我・病気もせず健康でいられるのは幸せだと思います。 4月後半から朝ラン7km、5分40分切りを狙いながら走っています。コンスタ... -
Apple Watch NRCが止まらない！
昨日の朝ラン7km、ここ数40分を切るペースで走り自分で決めている止まれの標識ゴールでNRCを停止するために横スワイプ。一時停止から、停止ボタンをタップ…無反応💦何度やっても無反応⁉️またか… ここ数日７kmペース40分切り 一日おき... -
2026年3月のランニング
先月の3月のランニングを含めた運動量をブログするわけですが、今日4月3日で70を迎えました。歳をとるのは平等ですが古希を迎え、歳をとったと実感はない。とはいえ、体力は着実に衰えているはずですが、7km走る時間が遅くなったりとかいきなり数字に現れ... -
2026年2月iPhone17にしたらNRC初期化⁉️
一年で一番寒い2月如月(きさらぎ)ですが、ランニングコースの霊園には、ピンクや白の梅が咲き春の到来を感じます。春とはいえ2月が最も寒い月だと思いますが、千葉県松戸市はここ数年凍てつくような寒さが少なくなっています。これも温暖化なのかわかりま... -
2026年新年1月ランニング
2026年としが明けたランニング、いつもと変わらず走ります。 昨年1年間もマイペースで走り続けた年末のまとめ2025年12月ランと1年のふりかえりも一緒にご覧くだれば幸です。 走り始めは2025年年末は12月31日でしたので、1日おいた1月2日。正月の存在は全く... -
新しいランニングシューズとAmazon
ランニング始めたことろは、ワークマン激安980円シューズだった❗️さすがに今はAdidasですがかなりくたびれてきたし、足が痛くなるので新しいシューズを買いました。何足めか覚えていないしいつ購入したか忘れましたが、確か近所のABCマート... -
2025年12月ランと1年のふりかえり
明けましておめでとうございます2025年12月31日最後のランニングを終えた翌日の元旦です。 昨年のランニング、1日の運動量はどうだったかを振り返ってみて、健康でいられた1年間を思い返してみたいと思います。 まずは12月のランと消費エネルギーから。 12... -
11月のランニングとウォーキング
11月が終わってすでに12月。もうすぐ1年が終わろうとしています。 最近の気候は9月末まで暑くて10月に旧に寒くなりますね。季節のいい秋がだんだん短くなり１ヶ月ほどしかありません。 それでも近所の公園や街路樹の紅葉はとても綺麗で秋はやっぱりいいで... -
10月のランニング・消費エネルギー
1日おき約40分7kmのランニング。10月に入ってめっきり涼しくなり、走りやすかった。近年、秋の時期がだんだん短くなってすぐ冬がくるような気がしてならない⁉️猛烈な夏が9月遅くまで侵食している… ランニングルートの霊園コースが一部工事を... -
彼岸を過ぎて涼しくなってきた
「暑さ寒さも彼岸まで」と言うが、あれだけ暑かったのが彼岸を過ぎて涼しくなってきた。残暑が残るものの、数日ごとに涼しくなると、走るのも楽になる。 これだけ一気に涼しくなると、樹木にも影響するらしく紅葉しないで葉が落ちることがあるようです。近...
