2026年秋・9月のヘモグロビンA1c

3ヶ月おきの自主定期検査がまたやってきました。3ヶ月早いものでもう9月、今年の秋は雨が多いですがその分気温は低いので助かっていますけど洗濯物は乾きません。
今回は1年ぶりということもあり腹部エコー検査が追加されているので朝食抜き、そして朝ランの日でもあります。

禁酒計画

前回のγGTPの値が１２５とめっぽう高い数値が出たので、今回は一週間（5日間）禁酒で挑もうと計画していました。1日延長しただけで大げさですが…

一週間前からの禁酒のつもりが

月曜日から禁酒して土曜日検査する5日間禁酒の予定でしたが月曜日の夜になり、まったくこのことを忘れていて缶ビールをプシュッといつも通りに飲み終わった後…

毎日の習慣とは恐ろしいものです！シャワーを浴びてサッパリし、酒のつまみを準備して今日も一日終わったとビール🍺をいただく。
朝から禁酒のことがすっかり抜けていて気づくのが遅かった！

それほどのダメージはないだろうと、いつものようにいつもの量（缶ビールx1、焼酎お湯わりx3）美味しくいただき禁酒は明日からとしました。

禁酒は苦痛か

翌日の火曜から禁酒スタート、いつも通りの禁酒４日間です。
禁酒は苦痛かというと、検査終わったらまた飲めると思えばさほどでもないです。かわりにノンアルという考えもありますが、特にそこまでして飲みたいとも思わないので苦痛という感覚はない。

それでも夕御飯はいつも通りの酒のつまみでスタートしますが、ビールの代わりに麦茶。
麦茶は２杯も３杯も飲むわけではないですが、この状態を特に苦もなく４日間続けます。

検査当日

４日間の禁酒の後、検査日がやってきます。

朝ランの日

この日は検査の日でもありますが、一日おきの朝ランの日でもあります。今回の検査に腹部エコー検査も行うため朝食は抜きなので、朝の時間にゆとりがあり早めに朝ラン開始。

曇り空ですが雨の心配はなさそう。今年の夏は多雨のため気温は昨年に比べかなり低く、昨日は比較的よく眠れています。
ですが走り始めると足が重い、貧血のような感覚すらある。やはり朝食抜きの影響なのか…

それでも最初の１kmは5分46秒で遅くはないです。ただこの倦怠感ではこのペースは長く続かず徐々に落ちていきゴール。41分16秒、ペース5分48秒。最後の１kmは下りになるので少し取り戻せたようです！
汗びっしょりでシャワー浴びた40分後に病院へ。

病院にて検査

すっかり使い慣れたマイナンバーカードで受付すませ待合室で待機。連休シルバーウィークの初日のせいなのか人が少ないような気がします。それほど待たずに名前を呼ばれて処置室へ。

採血

採血する腕は左腕と決めていますが、左肩を前に出す方が姿勢が楽だからそうしています。
注射器やゴムホースのついた注射針をバリバリ手際よくパッケージから取り出すのはいつみても同じことを思うんです。

３ヶ月ぶりの採血ですが何度やっても腕に針を刺すときは思わず目を背ける。注射器に吸い取られる自分の血を見ながら、若い頃より少なくなっているんじゃないかと変なことを考えてしまいます。

採尿

採血が終わったら次は採尿いつもとおんなじ。２０のメモリまでと言われて紙コップを渡されトイレでこぼさないよう足していきます。
医師によるとヘモグロビンA1cが高めな私の場合、主に糖が出ていないか調べるらしいです。

腹部エコー検査

終わったらすぐに腹部エコー検査に呼ばれ、これもいつものようにジェルをお腹に塗りたくられ機器をお腹にグイグイ押し付けられて内臓の様子をみていきます。

ここでもいつも同じ疑問がよぎるんです。こういう医療技師はどんな学校をでてどんな資格を得るんだろう？庶民にはあまり馴染みがないので不思議なんですよ！

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検査結果

検査が終わり、待合室で待機。２０分ぐらい待つことはザラにありますが今回は１０分も待たずにコールがきました。

腹部エコー検査結果は？

担当の医師から腹部エコー検査の説明から始まります。どうも肝臓の大きさのことを説明しているようで、前回検査との比較で多少の変化は問題なし。

他の部分も説明あり細かなことはよくわかりませんが、別に問題あるようなところはなしということらしかったです。

ヘモグロビンA1c

一番気にしているヘモグロビンA1cですが、アッサリといつもと同じレベルですねと軽く流されてしまいました。

6.8%(-0.1%)

今回は、昼食のパンの量を減らして1ヶ月ぐらい経つので、ヘモグロビンA1cが下がっていることを期待していました。
確かに0.1%下がってはいますが、もう少し下がるかなと期待があったものの少し残念！ですが0.1%といえど下がったのは事実なので結果オーライとしましょう！👏

γGTPは

前回6月27日の検査で１２５という高い数値が出たγGTPですが…

日付	γGTP(0~85U/L)
26-04-04	82
26-06-27	125
26-09-19	34

なんと34‼️

担当の医師からも…

と聞かれるほどで特にいつも通りと答えるしかありません、自分でも不思議です。
この３ヶ月いつも通り、缶ビール🍺x1、焼酎お湯わりx3、まったく変わらずです！
不思議ですよねぇ。

おわりに

3ヶ月ぶりの自主定期検査ですが、結果はほぼ問題なし。ヘモグロビンA1cもγGTPも下がっているのでホッとしています。エコー検査結果も異常は見当たらないということで、また今日からお酒が飲めるとうれしく思います。

3ヶ月おきに血液検査、1年おきにエコー検査。医療費も結構な金額になりますが、病気にかかって生活が不自由になるよりは良いということですよね。
筆者の家系は長寿90以上長生きしていますので、まだ先は長い。元気に暮らせるのが一番ですね！