5月も終わりで暑い！朝ラン遅い！

数日寒かった気温が急上昇、朝8時の気温27℃、ほぼ夏だ！朝ラン7km体が重いし一歩の歩幅が近い。無理せずマイペースで行こうと走るけど足は重い。汗は流れるしNRCアナウンスのランペースも遅い。
29日 7.17km 42:18
今年最遅タイムかも。とはいえ朝ランルートを走り切ったからよかった。これから日陰を選んで走らないと辛い。