2025年12月21日 7kmランニングタイム更新
7kmランニング、タイムが徐々に早くなる。今日は時間39分21秒、平均ペース5分26秒。5分30秒をクリアした。
寒さ(朝8時9℃)が増してくると20秒台になってくるが今朝は比較的暖かかった。日曜でゴミ出す日でないことも影響している⁉️
2025年12月21日
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