ランニング– おだけんのランニング –
当ページのリンクには広告が含まれています。

ヘモグロビンA1cを下げるために始めたランニングですが、走り始めるとランの面白さが少しだけわかり始めました。
走ることが多くなり知人との会話に必然的に話題もでてきますし、生活のリズムの一つとして定着してきています。
そんな「おだけんのランニング」を語ります。
-
おだけんのランニング初心者
ランニングが習慣になってきたことは、前回記事にしました。今回は、2月から始めたランニング&ウォーキングが4月なかばまでどんなことになっているか、簡単にまとめてみましたのでご覧ください。 Amazon ランニング&ジョギング HbA1cを下げるための... -
おだけんのランニングウェア
ランニングが習慣になってきました。2023年1月の自主定期血液検査で、ヘモグロビンA1cが8.1と高止まり。お医者さんから「薬を飲まないとダメだね」と言われてやり始めたランニングとウォーキング。 ヘモグロビンA1cを下げるためのランニングだったけど 小... -
AppleWatchで見える化
目標「ヘモグロビンA1cを自力で下げたい」一ヶ月毎日1万歩では、ヘモグロビンA1c値8.1は下がらなかった。 それではランニングしよう!ということにした。 iPhoneで健康管理 iPhoneにあるではないか! iPhoneフィットネスこれまでスマホで万歩計アプリがあ...