朝ラン久しぶりに40分切った！

雨続きで延期の朝ラン気温20℃曇り、昨日は雨で走れず今朝どんよりとした曇り空の下朝ランスタ一ト。昨夜寝不足の体は重いものの、足をあげるよう自分に言い聞かす。初めの1km5分33秒、最近になく速い。あとはぺ一スを維持できrかですが…湿度は高いが気温が低いせいか意外に落ちない。ゴ一ル、この夏以降久しぶりの40分ぎり、1kmぺ一スも5分40秒を切る5分31秒。突然速いタイムに自分でもビックリ‼️