5月1日も40分切り

今日はウォークの日で走っていませんが、最近7km朝ランちょっと頑張って40分切り目指しています。
昨日7.20km 39分16秒、結構頑張りました。

【直近タイム】

5月1日

7.20km 39分16秒

4月30日

7.22km 40分43秒

4月28日

7.31km 44分33秒

4月28日は、NRCが止まらなくなってしまったからなのですが、この時も40分切っていました。
体がダルいとか眠れない翌日はキツイですが、最初の１kmを5分45秒で行ければあとは勢い。
なんとか続くよう、気合いだ！
足腰ガクガク…