2026年2月iPhone17にしたらNRC初期化⁉️

一年で一番寒い2月如月(きさらぎ)ですが、ランニングコースの霊園には、ピンクや白の梅が咲き春の到来を感じます。
春とはいえ2月が最も寒い月だと思いますが、千葉県松戸市はここ数年凍てつくような寒さが少なくなっています。
これも温暖化なのかわかりませんが、ランニングしていてもそう思えるのできっと温暖化が進んでいるのでしょう。

いつも出会うメンバーもめっきり減り、ランニングしている人は数人程度。
ウォーキングしている方はそこそこ、お年寄りが多いですが男女比は同じぐらいか…

2月の異称「如月（きさらぎ）」は、寒さが厳しい時期で「更に着る（衣更着）」ことが由来という説が最も有名です。
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2月のランニング

iPhone17に換えたらNRCが…

2月も終わる頃の23日、これまで使ってきたiPhone12miniからiPhone17に交換しました。
ランニングとは関係ないと思っていたら、意外なところに落とし穴が…

金融系アプリは再ログインが必要とされていましたが、アップルウォッチとのペアリングは購入時に問題ないとスタッフが確認して安心していました。

そして翌日いつもの朝ラン。
アップルウォッチNRCを起動します。

紫のはずがなぜか白❗️
これはもしや、NRCとペアリングできてないな⁉️

かまわずそのまま7kmを走ります。
途中の音声ガイドもありません…

何度目のトラブルでしょうか❗️
しかし、慣れてくると動揺もしなくなります。

いつものように7km走って、クールダウンしながら帰宅。
アップルウォッチNRCのラン「完了」をタップ。
ラン履歴がiPhone17NRCへ転送されると…

もとのパープルに戻りました❗️
多分こんなことだろうと思っていました

2月のラン

グラフに3月が食い込んでいますが、2月をみるとちょっと少なめ。
これは、日数が少ないから。

雨で走れない日がありましたが、ほぼ1日おきのランニングは維持しています。

 12月：107.6km(15ラン)
 1月：108.0km(15ラン)
 2月：93.7km(13ラン)

消費エネルギー

アクティブエネルギー

アクティブエネルギーは1日平均の値ですから、2月日数は関係ありません。
1月に比べ、結構動いていないということになりますね！
自覚はないんですが…

歩数

歩数を見ると、やはり歩いていない⁉️
う〜む、2月雨が降った日があったと思いましたがそのせいなのか❓

とはいえ、そこそこ歩いているからよいのですが❗️

体重

体重が1月からジリジリ減っています。
自覚症状はありませんし、月１の通院でも様子見です。

自覚症状ではないですが、1月10日ヘモグロビンA1c検査結果6.9%(+0.2%)だったのを受けて、その日からビールの銘柄を変えました。

糖質0%ビール❗️
これに変えたタイミングから体重が減少したんですが、先生に話してもあまり関係ないんじゃないかなぁと…

とりあえず、このビールを継続して次の4月のヘモグロビンA1c検査に期待します❗️

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睡眠

AutoSleep

2月はなぜかデータが抜けたり、リングがやたら青かったりしていますがアップルウォッチをつけ忘れていたわけではないです…
原因不明…

2月の温度変化が激しくて、よく眠れない日があったりしましたがそれとは関係ないでしょうね。
今も3月になり暖かい日が続いて夜の気温も上がっていますが、気温の変化に寝具をマッチさせるのが難しく、暑くて眠れないなんてことも…

布団をかけすぎ？

おわりに

冒頭に書きましたが、この2月は寒い日が少なかった。
暖かかったという事ですが、ランニングにとっては寒い日の方が走りやすいんです❗️

気温に合わせてウェアを変えるわけではありませんから、暖かいと体が重たく感じます‼️
タイムは気にしていませんが、落ちます❗️

2月なのに7km走ってくると、アンダーシャツが汗びっしょり💦

3月になったことだし、ランニングウェアを衣替えかな…