87kmサイクリングの翌朝ランニングは10Km走れず

5月5日子供の日
久しぶりにいつもの取手緑地公園サイクリングに朝から行ってきました。
お昼頃から風が強く、猛烈なアゲインストの中を帰宅。
このお話は「サイクリング」で記事にしますのでそちらを読んで頂くと嬉しいです。

いろいろ壊れる

寿命なのかどうかわかりませんが、最近よく物が壊れる。

1. 精米機が動かなくなる
2. 昨日のサイクリングでサイコンGARMIN520Jが起動しなくなった
3. アップルウォッチの音声ガイドがしなくなる(設定だと思います)

これまでストレスない快調な生活だったのが、このGWタイミングでいろいろなモノが調子悪くなる。

と、そのせいではないのだが・・・

80km超のサイクリング翌日は

強風のサイクリング翌朝、体が重く疲れが溜まっているのが明白。
それでも、新しいアディダスのキャップがかぶりごごちがよく、気持ちいいランニングができると思い、今朝もランニング開始。

  
昨日に続き、天気は快晴気温23℃の猛烈な南の風が吹き荒れる。

疲労で体が重い

砂埃の中走り出すが、体が重く足が前に進まない。
いつもの霊園に到着、ここまでおよそ500m。

同じランナーが快調に走りすぎる霊園内を、１km過ぎた時点で

すでに完走を断念しだす。
おまけに、1km過ぎてもアップルウォッチNRCの音声アナウンスがない。

最近、NRC(NIKE Run Club)の1Kmアナウンスがなく、いろいろ設定をいじってみたが変化なし。

２kmすぎて

強烈なアゲインストの風はサイクリングの苦しさほどではないものの、砂埃が鼻腔やのどに侵入して呼吸が難しい。
それどころか、足が重いのと風に押されて前に進まない。

途中本日のランニングは棄権

アップルウォッチNRC画面を再操作しつつ、強烈な風を食(くらい)ながら3km時点で「棄権」を決意。
そんな大袈裟なことではないのだけれど、霊園出てからは徒歩で帰宅。

本日のランニング3.84Km

それでも、気温が高いので汗ビッショリ。
今日明日ぐらいは、体力戻るまでランニングは休みにしよう。

食後のウォーキングはできるだろう

30分のウォーキングはできそうなので、お昼のウォーキングはやることに。

アディダスHP6650

お昼のウォーキングがてら、近所のABCマートでランニングシューズを買いに行きました。
というか、シューズを買いに出かけた。

最近右足のつま先が痛くて悩みの種だったんです。
つま先がシューズの先に当たって、指が痺れるように痛む。
これはシューズのサイズがあっていないと思われるので、近所の靴専門店ABCマートに行くことに・・・。

棚に並んだランニングシューズは、ナイキ・アディダス・アシックスとブランドが並んでいます。
大都会の真ん中ではありませんがGWセール期間ということもあってか、価格帯もリーズナブルな¥4,000から¥20,000ぐらい。
そしてケースの中央はアディダスが並んでいます。

目線の真ん中に飾ってあるシューズに目が行きます。

と訴えかけてくるではありませんか！
それに、値段も¥6,600と値頃感満載！

さっそく試着・・・

普段の靴は25.5cmか26cmなので、26cmをお試しに履いてみると足の甲が当たってキツイ。
サイズを26.5cmに変えてちょうど良い。

店員さんいわく「踵をトントンしてつま先に指一本の余裕がある」のが良い。

やっぱり、シューズは履いてみないとわからないし、このノウハウ「指一本の判断基準」。
プロは違う(大袈裟か)

    
ということで、赤ではありませんが白の「adidasHP6650」を購入しました。
ランニングキャップも白のadidasですので、バッチリ決まり！
これからのランニングの楽しみがまた増えました。)^o^(  

adidasHP6650　¥6,600(税込)

*アマゾンにはこの型番は無いようですが、別の型番として存在しているようです。
それはまた別の記事で紹介します。

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終わりに

振替休日でGWを9連休にしたのだけれど、遠出の計画はなし。
唯一久しぶりにゴルフに行ったことぐらい。

練習場にも行かず1ヶ月ぶりであったので、結果は眼を覆うありさま。
イメージは出来上がっていたのだけれど、素人が陥るいつもと変わらずのジグザグ走行。
「イメージ先行の体ついていかずマンぶり」

ゴルフはさておき、天候が良い青空の下でランニングをしたいモノです。
最近、足の指先が痛くてシューズを買ったわけですが、ワークマンのシューズでも「踵トントン指一本」
のノウハウがあれば適正のサイズを選べたと思います。

指一本と言われた時、頭に浮かんだのは「どの指？」
口に出せませんでしたが、だいたいの感覚で・・・

シューズに足の指先が当たっていると指が痛いしフォームも崩れるでしょう。
腰も痛めるかもしれないし、体に良くない。
シューズは大事ですね！

ちなみに、ナイキも同じような価格帯で品揃えがありました。