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彼岸を過ぎて涼しくなってきた
「暑さ寒さも彼岸まで」と言うが、あれだけ暑かったのが彼岸を過ぎて涼しくなってきた。残暑が残るものの、数日ごとに涼しくなると、走るのも楽になる。 これだけ一気に... -
驚き❗️8月真夏のランニング
2025年は7月後半から最高気温が30度を超えはじめた‼️今年の8月は過去にないほどの暑さだったと新聞に載ってたぐらいだから💦朝8時の時点で30度の... -
2025年7月のラン・朝から猛烈な陽射し
本格的な夏がやってきました。7月前半はまだ良かったものの、後半から強烈な暑さ‼️ マイルール「ランニングスタート朝8時で30度以上だったらランニングを... -
2025年6月のランとウォーク
2025年の半分が終了。梅雨らしいシトシト降る日本の梅雨はなくなって、スコールのような気候に変わってしまったようです…しかし、豪雨による大きな災害がなかったみたい... -
2025年5月ラン&消費エネルギー
すでに1年の半分が終わりました。ほんとに時間が経つのは早い! こないだの血液検査でヘモグロビンA1cは、6.5%まあまあ安定しているかなと思っていますが、ここで緩んで... -
Apple Watch NRC 計測してない‼️
Apple Watch Nike Run Club のラン計測がまた0.0KM‼️ ここ1ヶ月ぐらい順調にラン計測していたNRCですが、本日ランニング後また0.0KMになっていた‼...

「健康であること」これが一番大事。誰でもそう思うけど、健康であり続けるのが難しく感じ始める年齢です。
いくつか抱えている持病は良くなることはないものの、維持するだけでも努力が必要。
歳を重ねていけば誰でもそう。
辛い時だけだったのが、常にそう思う年齢になってきた…