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5月の消費カロリーと体重とヘモグロビンA1c検査
春に封書でやってきた国保(千葉県松戸市)の特定健康診査。5月に予定していた3ヶ月おきの自主定期検診で、この特定健診を利用させてもらいました。 【5月の血液検査検査... -
4月の消費カロリー
季節は春、桜も終わり今はツツジが満開ですね。近所のマンション土手に見事なツツジが咲いて、毎年楽しませてくれています。その場所、昔は保険会社のラグビーグラウン... -
3月の運動量(消費カロリー)
3月3日の定期検診でヘモグロビンA1cが6.5% → 6.8%に増加したことで、少し消費カロリーを増やそうとしています。やっている運動メニューは変わらずですが、少しでも回数... -
2024年最初のヘモグロビンA1c検査
3ヶ月おきに行っている血液検査。昨年12月に行って、ヘモグロビンA1cはブログを初めて以来これまでの最低限の数値となりました。この傾向なら少し運動量を落としてもい... -
2024年明けて1月の消費エネルギーはどうなん?
ランニングとウォーキングがほぼ日課になって、雨の日都合の悪い日は別とし、走るか歩くかのどちらかを続けています。たまたま今日の松戸市の天気は珍しく雪。 さすがに... -
12月の消費エネルギー
2023年最後の年12月。ヘモグロビンA1cも落ち着いてきたけど、あともう少し。ただし、12月24日クリスマスイブに右ふくらはぎを故障して、年末は運動量が減少。そんな12月...
「健康であること」これが一番大事。誰でもそう思うけど、健康であり続けるのが難しく感じ始める年齢です。
いくつか抱えている持病は良くなることはないものの、維持するだけでも努力が必要。
歳を重ねていけば誰でもそう。
辛い時は大事に思うけど、常にそう思う年齢になってきた。