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2026年新年1月ランニング
2026年としが明けたランニング、いつもと変わらず走ります。 昨年1年間もマイペースで走り続けた年末のまとめ2025年12月ランと1年のふりかえりも一緒にご覧くだれば幸で... -



新しいランニングシューズとAmazon
ランニング始めたことろは、ワークマン激安980円シューズだった❗️さすがに今はAdidasですがかなりくたびれてきたし、足が痛くなるので新しいシューズを買... -



2025年12月ランと1年のふりかえり
明けましておめでとうございます2025年12月31日最後のランニングを終えた翌日の元旦です。 昨年のランニング、1日の運動量はどうだったかを振り返ってみて、健康でいら... -



11月のランニングとウォーキング
11月が終わってすでに12月。もうすぐ1年が終わろうとしています。 最近の気候は9月末まで暑くて10月に旧に寒くなりますね。季節のいい秋がだんだん短くなり1ヶ月ほどし... -



10月のランニング・消費エネルギー
1日おき約40分7kmのランニング。10月に入ってめっきり涼しくなり、走りやすかった。近年、秋の時期がだんだん短くなってすぐ冬がくるような気がしてならない⁉... -



彼岸を過ぎて涼しくなってきた
「暑さ寒さも彼岸まで」と言うが、あれだけ暑かったのが彼岸を過ぎて涼しくなってきた。残暑が残るものの、数日ごとに涼しくなると、走るのも楽になる。 これだけ一気に...
「健康であること」これが一番大事。誰でもそう思うけど、健康であり続けるのが難しく感じ始める年齢です。
いくつか抱えている持病は良くなることはないものの、維持するだけでも努力が必要。
歳を重ねていけば誰でもそう。
辛い時だけだったのが、常にそう思う年齢になってきた…






